Понять своё тело. Женское здоровье от А до Я [Инна Хван]
Ссылка на картинку
Курс помогает комплексно изучить потребности организма, понять женское тело и освоить инструменты для поддержания баланса и энергии.
Погрузитесь в основы женской физиологии и научитесь управлять своим состоянием: как устроен женский цикл, что влияет на гормоны, как быть в ресурсе без выгорания.
Снимайте тревожность, регулируйте цикл, восстанавливайте энергию и уверенность.
5 модулей для самостоятельного изучения с чёткой структурой: физиология, цикл, гормоны, эмоции, телесная практика.
Курс создан для женщин, которые хотят понять, что происходит с телом и как это влияет на их самочувствие.
Курс дает основные и действенные инструменты, чтобы:
— Наладить гормональный фон и менструальный цикл
— Поддерживать здоровье во время стрессов, перемен, менопаузы
— Улучшить эмоциональное состояние, снизить тревожность и усталость
— Раскрыть чувственность и уверенность в своем теле
— Понимать, что происходит в теле
Кому подойдёт:
— При ПМС, скачках, нерегулярном цикле
— В периоды гормональной перестройки (беременность, климакс)
— При хроническом стрессе, тревожности
— Когда хочется вернуть чувствительность, энергию и уверенность
— Тем, кто хочет поддерживать женское здоровье естественно, без перегрузки
Программа курса:
Модуль 1. Целостный подход к женскому здоровью
Система золотого треугольника. Теория семи диафрагм
Эндокринная система, гормоны, строение
Заболевания щитовидной железы. Менопауза
Семь диафрагм. Практика
Семья и личная реализация
Модуль 2. Ритмы и циклы в жизни женщины
Ритмы и циклы в жизни женщины
Поддержание и восстановление функций женской репродуктивной системы методами йогатерапии
Фитотерапия. Лекарственные растения для женского здоровья
Практический комплекс по восстановлению женского здоровья